Etusivu » Liikeohjeet

Liikeohjeet

Liikeohjeista löydät valmiita pilates- ja jumppaohjelmia helposti tulostettavassa PDF-muodossa. Löydät lempeitä liikeohjeita, lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita ja oman kehon hallintaa kehittäviä pilatesohjelmia. Katso myös jumppavideomme, jotka soveltuvat kaikille.

PhysioPilates-liikeohjeiden ja tietopankin käyttöehdot.